「料理が苦手で、婚活で不利になるんじゃないか」
「男性に料理しますか?と聞かれたら、どう答えればいいの」
婚活中、料理スキルへの不安を抱える女性は本当に多いです。
この記事では、料理が苦手でも心配する必要がない理由と、実際にどう向き合えばいいかを解説します。
この記事でわかること
- 料理が苦手でも成婚している女性の共通点
- 男性の本音と、時代とともに変わってきた価値観
- 婚活中の伝え方のコツ

「料理が苦手=不利」というのは思い込み
まず知っておいてほしいのは、”女性の多くが料理をしている”、”料理が得意”というのは一部男性の妄想で、女性ってそんなに料理を日常的にしている方って案外少ないです。
仕事が大変なのも休日ゆっくりしたいのも女性も同じで、疲れたからコンビニで済まそうとか、スーパーでお惣菜買うのは普通です。
料理が苦手なことを、必要以上に特別なマイナスだと思い込みすぎないことが大切です。
「料理ができないこと」より大事な姿勢
料理スキルそのものより、それをどう伝えるかの方が、実は婚活の結果を左右します。
「料理ができないこと」よりも「その事実を隠す・開き直る」ことの方が婚活に悪影響を及ぼします。
嘘をついたりせず、自分なりに向き合っている姿を見せることが最善策です。
料理が苦手なことを隠さず、プロフィールや初期のやりとりで自然に伝えることで、隠し事がないという誠実さが信頼感につながると思います。
そして、「まだ上手くないですが、好きな人のために練習していきたいです」という一言が、多くの男性の心に響くのではないでしょうか。
男性に聞かれた時の答え方
❌ 避けたい答え方
「全然できません、興味もないです」
「料理は女性の仕事じゃないと思います」
✅ おすすめの答え方
「あまり得意ではないですが、少しずつ覚えていきたいと思っています」
「一緒に成長していけたら嬉しいです」
「先週初めてカレーを作ってみたんです!」という一言は、料理上手よりも好印象を与えることがあるそうです。
完璧である必要はなく、前向きな姿勢を見せる具体的なエピソードがあると好印象につながると思いますよ。
料理が苦手でも問題にならないケース
すべての男性が料理スキルを重視しているわけではありません。
料理好きな男性や、共働きで家事を外注・分担する価値観の男性であれば、料理が苦手でもほとんど問題にならないそうです。
実際、いまは冷凍食品やUber、ミールキットもありますしね。
料理が苦手でも問題になりにくい相手の特徴
・自分も料理が好き、または得意
・共働きを前提に家事分担を考えている
・「どちらかが時間がある方がやればいい」という価値観
逆に、「絶対に妻に料理を作ってほしい」というタイプの男性とは、価値観が合わない可能性が高いです。料理スキルの有無より、価値観の相性を見ることが大切です。
苦手意識を少しだけ減らす方法
完璧を目指す必要はありませんが、婚活を機に少しだけ向き合ってみるのもおすすめです。
レシピをひとつ覚えてみる、それだけで苦手意識も消えるかもしれないそうです。
「完璧に作れるようになること」を目標にするのではなく、「婚活の会話で話せる具体的なエピソードを作ること」を目標にする方が効果的だという視点も参考になります。

まとめ
| ポイント | 内容 |
|---|---|
| 現実 | 料理が得意な女性は実はそんなに多くない |
| 大事なこと | 嘘をつく必要はなく、前向きな姿勢を伝える |
| 答え方 | 「一緒に成長したい」という言葉が好印象 |
| 相性 | 料理スキルより価値観の相性を見るべき |
料理が苦手なことは、婚活において決して致命的な欠点ではありません。
変に嘘をついたりせず、前向きな姿勢で伝えることができれば、料理スキルより大切な「誠実さ」が伝わります。
男性も家政婦やお母さん代わりをみつけるのではなく、一緒にいたい人を見つけることが目的で活動しているはずですし、個人的には、お母さん代わりを探している男性に時間を割かなくていいと思います。
まずは無料カウンセリングで、自分の不安を相談してみるのもおすすめですよ。
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